YI QUANG DOCUMENTARY | Digital Download

YI QUANG DOCUMENTARY

Yi Quan pode ser pensado como uma combinação de Tai Chi e boxe ocidental, bem como hsing yi. Formulários longos foram removidos e o estilo tem sido despojado ao essencial para a saúde e auto-defesa. É muito semelhante ao conceito de Jeet Kune de Bruce Lee fazer em adaptar os métodos de treinamento do boxe ocidental e equipamentos para kung fu interno, mas realmente foi criado em 1930 pelo mestre Wang Xiangzhai.Yi Quan também é conhecido como Da Cheng Chuan na China e Taikiken no Japão. Embora tenha um forte foco para a eficácia marcial que mantém a abordagem suave de Tai Chi no treinamento. Condicionamento cardio é encorajada mas não visto como particularmente essencial, Yi Quan condicionado centra-se em pé no ainda posturas por longos períodos de tempo, chamados de Zhan Zhuang. Yi Quan pode ser praticado em qualquer idade e praticantes não necessariamente olhar como atletas. Sparring prática é incentivada, mas não em plena potência e força, pois isso pode prejudicar o seu parceiro de treino. No entanto algumas pessoas yiquan entrar shou ou kickboxing eventos san e fazer muito bem.

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