TRADITIONAL 103 FORM OF YANG-STYLE TAIJIQUAN | Digital Download

TRADITIONAL 103 FORM OF YANG-STYLE TAIJIQUAN

103-forma de família Yang t’ai chi ch’uan, também chamado de Forma Tradicional (ou Long Form), é a seqüência geralmente prescrita de movimentos
costumava praticar t’ai chi ch’uan no estilo Yang. Durante o seu desempenho, os movimentos do praticante devem ser concisos, limpos, estruturados, especialmente os movimentos do corpo, com boa fluidez e associando leveza e equilíbrio.
Em sua prática, os aspectos complementares de dureza e maciez devem ser pesquisados a partir de movimentos relaxados e esticados que fazem seu estilo muito específico.
85 A forma foi concebida para uma aprendizagem mais fácil, mas também mais profunda, do estilo Yang do T’ai chi.
Dependendo do seu praticante, como idade ou condições físicas, 85 Formulário pode ser realizado de acordo com diferentes níveis: alto, médio e baixo.
Através de sua prática regular, selecionando o nível adequado de esforço físico, o praticante irá beneficiar a recuperação da saúde e uma vida mais longa: este conforto
a percepção geral do estilo Yang como o estilo mais adequado para o público mais amplo.

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