MICHAEL NOLAN – QI GONG TAI CHI – SEVEN HEAVENLY POSTURE | Digital Download

MICHAEL NOLAN – QI GONG TAI CHI – SEVEN HEAVENLY POSTURE

Sequência Sentada: Sete posturas coreografadas relaxantes suaves são adequadas para todos de qualquer idade, incluindo aqueles que sofrem de artrite e usuários de cadeira de rodas.
Rejuvenesça, relaxe e acalme a mente, o corpo e o espírito.
Bonito de executar e divertido de aprender.
Os movimentos fluidos acalmam, fortalecem, lubrificam as articulações e os tecidos.
Aumentar a circulação de sangue e Qi dentro do corpo.
Harmonize os meridianos enquanto massageia suavemente os órgãos internos.

As Posturas são divididas em três seções educacionais:
Seção um: .Demonstração completa das posturas 1-7 ajustadas para uma pontuação de som relaxante.(17 minutos)
Seção dois: Comentário detalhado e movimento de cada postura.
Seção três: Dedicado a praticar cada postura individualmente com música.

Uma rotina de exercícios dinâmicos e sentados para rejuvenescer o corpo, relaxar a mente, excitar o espírito, enquanto harmoniza seu yin e yang. Sete Posturas Celestiais: são uma série de movimentos coreografados suaves projetados para facilitar o aumento do fluxo sanguíneo por todo o corpo, afrouxar e lubrificar as articulações dos membros superiores, coluna e quadris, enquanto massageia os órgãos internos, pois aumenta o fluxo de qi para os meridianos da cabeça tronco superior e membros superiores.

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