DON MILLER – 20 MINUTE TAI CHI WORKOUT | Digital Download

DON MILLER – 20 MINUTE TAI CHI WORKOUT

Esta versão remasterizada digitalmente da aclamada fita de vídeo do Mastodon de 1998, ” Stand Like A Tree, Move Like A River “ inclui mais de 2 horas de instrução, incluindo duas versões separadas do treino em tempo real.

Concebido para pessoas com tempo limitado que desejam praticar todos os movimentos e processos internos mais importantes do Tai Chi, o Workout inclui:

• Qigong em pé
• Qigong Pulsante
• Movimento Livre Enraizado
• 3 tipos de caminhada de Tai Chi e
• 8 Movimentos Essenciais do Tai Chi da Família Yang

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