DAVID-DORIAN ROSS – ESSENTIALS OF TAI CHI AND QIGONG | Digital Download

DAVID-DORIAN ROSS – ESSENTIALS OF TAI CHI AND QIGONG

24 palestras sobre qigong e tai chi 24 forma Yang .

1 A cobra eo guindaste
2 Primeiros passos em uma viagem
3 Harmonia e Equilíbrio
4 The Ultimate Martial ART
5 As cinco famílias de Chi Practice Tai
6 Qigong e os cinco animal Frolics
7 Energia Exercício: Uma filial de Medicina Chinesa
8, o primeiro pilar da Atuação: Formas
9 O Segundo Pilar: Push Hands for Two
10 O terceiro pilar: Estar Meditação
11 Benefícios para o coração e sistema imunitário
12 um peso saudável e uma mente sã
13 Tai Chi Legends: Histórias dos Mestres
14 Lendo o Tai Chi Classics
15 A Workout Superior: Use mais de seus músculos
16 oito pedaços de Brocade e uma melhor volta
17 Tai Chi Armas: quando as mãos não estão vazias
18 Usando o Mind: Inner princípios organizadores
19 Mental e Física Fluxo
20 Criando um espaço para escolhas de fluxo
21 Trabalho: quando o negócio está em equilíbrio
22 Fluxo de Energia em seu entorno
23 Tomando Prática Deeper
24 The Evolution of Tai Chi

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